دلایل کاهش قند خون ناشتا

کاهش قند خون ناشتا

به گزارش گروه پزشکی مجله اینترنتی نو:

اگر قند خون ناشتا در خانم ها کمتر از ۴۰ میلی گرم در دسی لیتر ( 2.2 mmol/L) و در آقایان کمتر از ۵۰ میلی گرم در دسی لیتر (2.8 mmol/L) باشد، در همراهی با علایم هیپو گلایسمی ممکن است توموری هم در بدن باشد که به صورت غیر طبیعی انسولین ترشح می کند ( به آن انسولینما می گویند).

کاهش قند خون ممکن است ناشی از علل زیر هم باشد

بیماری آدیسون
کاهش سطح هورمون های تیروئیدی (هیپوتیروئیدیسم)
وجود تومور در غده هیپوفیز
بیماری کبدی از جمله سیروز کبدی
نارسایی کلیه
سوء تغذیه و یا اختلال در غذا خوردن، مانند بی اشتهایی.
مصرف دارو های موثر در درمان دیابت

قند خون

قند خون یکی از پارامترهای مهم در سلامتی بدن است که میزان آن می‌تواند نشاندهنده وضعیت سلامت بدن باشد. در این مقاله به بررسی اهمیت و تأثیرات قند خون بر سلامت بدن پرداخته و راه‌های کنترل و مدیریت آن را بررسی خواهیم کرد.

علل افزایش قند خون

یکی از عوامل اصلی افزایش قند خون، مصرف زیاد شکر و کربوهیدرات ساده است. همچنین عواملی مانند کم‌تحرکی، ژنتیک و استرس نیز می‌توانند تأثیرگذار باشند.

عوارض افزایش قند خون

افزایش قند خون می‌تواند به مشکلاتی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، چاقی و مشکلات گوارشی منجر شود.

راه‌های کنترل قند خون

برای کنترل قند خون، تغییر در رژیم غذایی و افزایش فعالیت‌های ورزشی بسیار موثر است. همچنین مصرف مواد غذایی با اندک کربوهیدرات و فیبر می‌تواند کمک کننده باشد.

مواد غذایی مناسب برای کنترل قند خون

مواد غذایی مانند سبزیجات، میوه‌ها، ماهی، مغزهای روغنی و مواد غذایی دارای فیبر بالا می‌توانند به کنترل قند خون کمک کنند.

اهمیت کنترل قند خون در افراد دیابتی

افراد دیابتی باید به طور مداوم قند خون خود را کنترل کنند تا از عوارض جدی بیماری در امان باشند.

نتیجه گیری

در نهایت، کنترل قند خون یکی از اصلی‌ترین عوامل برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌های مزمن است. بنابراین، اهمیت ویژه‌ای بر اهمیت این موضوع باید قائل شویم و تلاش کنیم تا با تغییر در روش زندگی و رژیم غذایی، قند خون خود را در مرزهای سالم نگه داریم.