نشانه های کم آبی در بدن

خشک شدن دهان
▫️تیره شدن رنگ ادرار
▫️خشک شدن پوست
▫️سوزش چشم و بوی بد دهان
▫️کاهش تعریق بدن
▫️یبوست
▫️گرفتگی عضلات