کلاهبرداری در بازار داغ لاغری

به گزارش وبسایت مجله خبری نو به نقل از تجارت نیوز، جاوید نجفی، متخصص تغذیه و فیزیولوژی ورزشی، در مصاحبه‌ای هشدار داد که بدن ما هوشمند است و فقط به نظم، تلاش و صداقت پاسخ می‌دهد.

نجفی در این مصاحبه از روش‌های لاغری و چاقی از جمله قرص، دمنوش، چسب‌های لاغری و دستگاه‌هایی که به اسم علم فروخته می‌شوند، اما فریب هستند، انتقاد کرد. او گفت که تبلیغات تلویزیونی و صفحات اینستاگرام پر از تبلیغ روش‌های فوری و معجزه‌آسای لاغری هستند.

این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد که عبارت مشترک در این تبلیغات «در کمترین زمان ممکن نتیجه بگیرید» آغاز فریب است. نجفی افزود که معمولاً ما آدم‌ها از تلاش فرار می‌کنیم و دلمان می‌خواهد یک قرص بخوریم و فردا جلوی آینه بدن جدید ببینیم، اما بدن هوشمند است و فقط نظم، تلاش و صداقت را درک می‌کند، نه عجله و فریب.

نجفی همچنین هشدار داد که قرص‌ها و دمنوش‌های لاغری مشکل‌ساز هستند. او گفت که این ترکیبات اغلب ناشناخته هستند یا اشتها را سرکوب می‌کنند، یا حرکات دستگاه گوارش را کاهش می‌دهند تا غذا مدت طولانی‌تری در معده بماند و فرد احساس سیری کند، یا باعث افزایش دفع آب بدن می‌شوند.

این متخصص فیزیولوژی ورزشی خاطرنشان کرد که کاهش آب بدن عدد ترازو را کم می‌کند، اما چربی نمی‌سوزد. او اضافه کرد که در نتیجه سلامتی بدن کاهش می‌یابد، نه صرفاً وزن.

نجفی در ادامه خاطرنشان کرد که دستگاه‌ها مانند لیزر یا ابزارهای موضعی شاید ظاهر پوست یا چربی سطحی را موقتاً تغییر دهند، اما هیچ دستگاهی نمی‌تواند سبک زندگی اشتباه را جبران کند. او گفت که بدن ما مثل حساب بانکی است؛ تا وقتی فقط برداشت می‌کنیم و چیزی برنمی‌گردانیم، دیر یا زود حساب خالی می‌شود.

نجفی بزرگ‌ترین آسیب این روش‌های اشتباه را علاوه بر جسمی، روحی دانست. او گفت که وقتی کسی چندبار تلاش می‌کند، هزینه می‌کند و نتیجه نمی‌گیرد، به خودش شک می‌کند و فکر می‌کند مشکل از اراده‌اش است، در حالی‌که مشکل از تبلیغات دروغینی است که امید را می‌فروشند.

نجفی راه حل اصلی را اینگونه تشریح کرد: واقعیت این است که مسیر سلامت، مسیر صداقت است. هیچ فرمول جادویی وجود ندارد. تنها راه درست، داشتن یک رژیم غذایی سالم و پایدار است؛ رژیمی که تمام گروه‌های غذایی را شامل شود و در آن نسبت مناسبی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین مصرف گردد.

نجفی در پایان با بیان تجربه شخصی خود تاکید کرد که به‌طور معمول با یک رژیم استاندارد حدود ۱۴۰۰ تا ۱۵۰۰ کالری می‌توان طی زمان مشخص چند کیلوگرم وزن کم کرد، بعد ممکن است بدن به مرحله «استپ وزن» برسد که می‌توان با رژیم‌های شوک علمی و کنترل‌شده این مرحله را شکست. هیچ نیازی به قرص، دمنوش و دستگاه نیست. بدن به صداقت و نظم پاسخ می‌دهد، نه وعده‌های تبلیغاتی.

منبع: مهر