خواص درمانی لیموشیرین| بررسی جامع ارزش غذایی لیمو شیرین + بهترین روش مصرف
خواص درمانی لیموشیرین
به گزارش گروه گیاه شناسی مجله اینترنتی نو:
اين ميوه در درمان سرماخوردگي و تب ناشي از بيماري توصيه شده است و خاصيت سم زدايي ازبدن را دارد.
در طب سنتي از ليمو شيرين به عنوان ميوه‌اي خنك و مفيد در رفع التهاب و تشنگي ياد مي‌شود.
ارزش غذايي ليموشيرين
ارزش غذايي ۱۰۰ گرم ليموشيرين كه معادل يك عدد ليمو شيرين بزرگ است حاوي ۲۹/۸ كالري، ۰/۷۴ گرم پروتئين ۱۰/۵ گرم قند ۰/۱۴ گرم چربي ۲/۸ گرم فيبر ۱۰ ميكروگرم اسيد فوليك ۱۵۰ ميليگرم پتاسيم و ۵۳ ميليگرم ويتامين C است.
عفونت و بیماری پس از سیل
لیموشیرین
لیموشیرین یکی از میوه های انگوری است که در آسیا و مناطق گرمسیری رایج است. این میوه با طعم ترش و شیرین خود یکی از محبوب ترین میوه ها در طبیعت است و به دلیل خواص بسیار زیادی که دارد، در طب سنتی نیز کاربردهای فراوانی دارد. در این مقاله به بررسی خواص و فواید لیموشیرین، روش های کشت، نحوه مصرف و اثرات جانبی آن پرداخته خواهد شد.
خواص و مزایای لیموشیرین
لیموشیرین حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و فیبرهای غذایی مفید است. این میوه به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و می تواند در جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی و سرطان موثر باشد.
روش های کشت لیموشیرین
کشت لیموشیرین به صورت پراکنده و یا در باغ های نهالستان انجام می شود. این میوه نیاز به آبیاری منظم و خاک حاصلخیز دارد و بهترین زمان برای کاشت آن بهار یا پاییز است.
نحوه مصرف لیموشیرین
لیموشیرین می تواند به صورت تازه مصرف شود یا از آن برای تهیه آبمیوه، مربا، ژله و سس های مختلف استفاده شود. همچنین برگ های لیموشیرین نیز دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی هستند.
آخرین وضعیت حوادث تروریستی در راسک و چابهار
اثرات جانبی لیموشیرین
استفاده از مقادیر زیادی از لیموشیرین ممکن است منجر به عوارضی مانند افزایش اسید معده یا حساسیت پوستی شود. بنابراین توصیه می شود که مقدار مصرف این میوه را به اندازه مناسب کنترل کرد.
تحقیقات و یافته های جدید
تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف منظم لیموشیرین می تواند در کنترل قند خون، بهبود سیستم ایمنی بدن و کاهش التهابات موثر باشد. همچنین این میوه می تواند در کاهش وزن و پیشگیری از بیماری های چاقی موثر باشد.
نتیجه گیری
لیموشیرین به عنوان یک میوه غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها می تواند برای بهبود سلامتی عمومی بسیار مفید باشد. با توجه به خواص و مزایای فراوان این میوه، توصیه می شود که در رژیم غذایی خود از آن استفاده کنید و از خواصش بهره ببرید.
منبع: مجله اینترنتی نو
نوشته های مشابه
